LA RENTREE SPORTIVE : PREPARATION MENTALE INDISPENSABLE

La préparation mentale est devenue incontournable pour de nombreux sportifs. Les professionnels y font de plus en plus appel mais elle ne leur pas réservé. Aujourd’hui, de plus en plus de sportifs amateurs font appel aux préparateurs mentaux. La performance et épanouissement personnel dans leur sport est recherchée par ces sportifs. En effet, alors que le sportif professionnel ou semi-professionnel recherche l’esprit de compétition, les résultats, le sportif amateur, lui,  recherchera du plaisir dans la pratique  de son sport mais sera également, pour certains, à la recherche de performances et d’esprit de compétition.

La préparation mentale pour :

L’AIDE A LA COMPETITION :

Optimiser votre potentiel pour affronter une compétition précise.

Le but :  maintenir un état d’activation optimal durant cette compétition en évacuant l’anxiété et en renforçant vos capacités à vous dynamiser et vous calmer

LA GESTION DE VOS EMOTIONS :
Je vous aide à gérer vos doutes sur vos compétences et sur la confiance en vous pour que l’émotion cesse d’altérer vos capacités cognitives et psychologiques ; ceci dans le but de vivre sereinement vos émotions durant l’entrainement et les compétitions ; vous évitez le doute et l’auto sabotage

LA DEMOTIVATION :

La perte de l’envie de s’entrainer ou de faire de la compétition vous submerge, par la préparation mentale vous pourrez retrouver l’envie et pratiquerez à nouveau votre sport avec plaisir et combativité.

LA BLESSURE OU LA CONVALESCENCE :

Vous souhaitez reprendre votre activité sportive :

Je vous accompagne pour mieux appréhender la douleur et retrouver sereinement un bon état de santé. Je vous aide à préparer la reprise sportive, gérer votre peur d’une nouvelle blessure, et reprendre confiance en vous et vos capacités.

COHESION D’EQUIPE :

Votre groupe n’est pas uni ou n’a pas les mêmes objectifs sportifs : la performance de l’équipe peut être affectée.

Je vous accompagne pour retrouver la cohésion dans l’équipe, remobiliser chacun dans le respect de tous, évacuer les frustrations individuelles ou collectives ; en effet le manque d’unité affecte directement les résultats et la motivation de chacun des athlètes (rivalité, méfiance, jalousie, contre-performance…). Une équipe soudée est toujours plus performante.

PREPARER LA RENTREE SPORTIVE 

Je travaille avec vous en fonction de votre demande mais également après avoir effectué avec vous une analyse complète de vos atouts et vos faiblesses. Que ce soit pour vous préparer a performer ou retrouver un état optimal de concentration, que ce soit pour gérer une douleur, ou prendre conscience de votre état, j’utilise diverses méthodes que j’associe pour vous aider au mieux : SOPHROLOGIE (IMAGERIE MENTALE, RESPIRATION, AUTOSUGGESTION ET RELAXATION), EFT (GESTION DE LA DOULEUR, LIBERATION DE SOUVENIRS TRAUMATIQUES OU DOULOUREUX), KINESIOLOGIE (TOUCH FOR HEALTH, TRAVAIL SUR LES MUSCLES ) , MAGNETISME (TRAVAIL SUR LE STRESS ET LA DOULEUR)

 

8 SEANCES : 350 euros

 tarif à la séance : 50 euros